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每逢佳节胖三圈，如何在节后快速瘦10斤？
发布时间：2025/2/10 10:28:18      点击次数：2306

俗话说“每逢佳节胖三斤”

假期后回归工位的你，肚子是不是又大了三圈？图片

年后该如何减肥？





还是得少吃多运动




运动虽然能消耗人体内的能量，但仅靠运动，减肥效果并不很明显。
即使每天打数小时网球，但只要多喝1~2瓶碳酸饮料或吃几块蛋糕，
辛辛苦苦得来的减肥成果便会化为乌有。
有规律的运动+健康的饮食，才是减肥的关键。
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中医如何对付

“肥胖”？




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