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每逢佳节胖三圈,如何在节后快速瘦10斤?
发布时间:2025/2/10 10:28:18      点击次数:2306

俗话说“每逢佳节胖三斤”

假期后回归工位的你,肚子是不是又大了三圈?图片

年后该如何减肥?





还是得少吃多运动




运动虽然能消耗人体内的能量,但仅靠运动,减肥效果并不很明显。
即使每天打数小时网球,但只要多喝1~2瓶碳酸饮料或吃几块蛋糕,
辛辛苦苦得来的减肥成果便会化为乌有。
有规律的运动+健康的饮食,才是减肥的关键。
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中医如何对付

“肥胖”?




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