肩颈腰总是酸胀僵硬，想去按摩又怕不专业？朱波正骨调筋术公益课开始招募：免费学一套回家也能用的调筋手法，由医院康复团队面对面教，70个名额。

本文要点

1  公益课免费开放，10月11日起接受报名，限额70人。

2  课程教授居家可用的调筋手法与日常放松方法，理论与实操结合。

3  手法课程有适应人群限制，骨质疏松、急性损伤、孕产妇等需先评估。

区别于力度猛烈的正骨方式，这套属于柔性调筋手法，小白也可以入门学习，学会基础手法即可用于居

01 |  课程安排

**10月11日（周日）理论 + 实操场，限70人**

· 地点：徐州星晨妇儿医院六楼会议室

· 9:00—10:00 理论讲解

· 10:00—10:30 演示「调形理筋四步法」

· 10:30—12:00 分组实操

· 14:30—17:00 实操进阶

· 招募对象：不限基础，希望学习调筋知识、掌握居家手法者

**10月12日（周一）一对一体验场，限25人**

· 地点：徐州星晨妇儿医院一楼中医科

· 招募对象：存在肩颈、腰背、关节疼痛不适、有调理需求者

· 报名优先级：参加过11日课程的学员优先

02 |  这套手法的基本思路

朱波正骨调筋术以整体平衡观为核心，把人体比作一棵会移动的树：成长经历、日常劳损、形体创伤会像年轮一样在身体上留下痕迹。课程从三个层面展开：

· **调形**：追求骨正筋柔，改善因长期姿势不良导致的力学失衡

· **调气**：注重气血流通

· **调神**：回到放松、自然的状态

与力度较大的正骨方式相比，这套手法以柔性调整为主，强调在肌肉放松的条件下进行，不以「扳响」为目标。

03 |  授课团队

· 王明光：康复科主管治疗师，毕业于辽宁中医药大学，曾任职部队医院康复科，临床工作二十余年，2008年起师从朱波，后随高明月博士学习，现为朱波正骨调筋术传承人。

· 董滢：中医执业医师，北京中医药大学硕士，师从朱波、高明月。

· 路运萍：中医主治医师，山东中医药大学针灸学硕士。

· 李明瑞：中医执业医师，北京中医药大学硕士。

· 彭子瑜：中医执业医师，山西省非物质文化遗产「九针疗法」传承人。

彭子瑜｜中医执业医师，朱波正骨调筋术传承人，山西省非物质文化遗产 “九针疗法” 传承人，经

活动地点：徐州星晨妇儿医院一楼中医科

04 |  适合与不适合的人群

**适合**：长期伏案、久坐办公、频繁低头看手机、日常抱娃或搬抬重物后出现肩颈僵紧、腰背酸胀，且没有明确器质性病变者；希望学习居家自我放松手法、为家人做基础照护者。

**不适合或需先就医**：外伤后急性疼痛、发热伴腰痛、夜间静息痛进行性加重、肢体麻木无力或大小便功能改变、骨质疏松严重者、肿瘤骨转移、疑似骨折或脱位。上述情况应先明确诊断，不宜以手法处理替代检查。

如果身边正好有人总喊肩颈酸、腰发紧，把这篇文章转给 ta，10 月 11 日，一起来练练

05 |  关于效果的说明

手法调理后的主观感受存在较大个体差异。部分人反映颈肩紧绷感减轻，也有人感受不明显。这类课程属于健康科普与技能教学，不是治疗项目，不替代诊断与规范治疗。

身体持续不适，尤其是疼痛超过两周、影响睡眠或伴麻木无力者，应到正规医疗机构就诊，明确原因后再决定处理方式。

06 |  报名信息

报名通过医院官方渠道进行，名额按报名先后确定。课程为公益科普性质，具体场次安排以主办方通知为准。

07 |  说明

本文为公益课程招募信息与健康科普，不构成诊疗建议，也不构成对任何手法效果的承诺。

常见问答

问：零基础能学会吗？

答：课程从基础手位与力道讲起，现场分组实操、老师巡回纠正。能否熟练运用取决于练习量，短期课程主要建立基本认知与手法框架。

问：颈椎病可以做这类手法吗？

答：需先明确诊断。颈椎病分型较多，部分类型（如脊髓型）不适合接受手法操作，须由医生评估后决定。

问：体验场和听课场有什么不同？

答：听课场以理论讲解与分组实操为主，体验场为一对一上手指导，面向有具体不适、希望感受手法的人群。

问：这类手法能替代治疗吗？

答：不能。属于健康养护与症状缓解的辅助方式，不能替代诊断、影像检查与规范治疗。

徐州星晨妇儿医院（医保定点医院）
地址：徐州市泉山区黄河南路118号

内容声明：本文为医院动态与健康科普信息，仅供参考，不能替代医生的面诊与诊疗建议；如有不适请及时就医。文中医学观点以临床医生当面沟通为准。